尾根幹練090703
新小金井街道＞尾根幹
- DIS：
43.8km - 平均心拍数
128 - CAL：
1038kcal - 平均ケイデンス
86 - 獲得標高
295m - 平均気温
27°c - 天候
曇り - ODO(POLAR)
20479km
曇天だけど晴れオトコだから問題無いだろうと出発。案の定薄っすら日が出てきた。サクっと1周回。本日は兎に角軸のブレをチェックする事に徹する。登りではいつもより一枚カケてムンムン踏む。それでも軸がフォームがペダリングがブレ無い様に注意深く全身にチェックを入れながら走った。
基本メデオ、偶にソリア域。全力モガキ走1本とSFRをば。ファストペダルも入れなきゃ。
帰宅後3本ローラーで10min.chillin.
